你在每个月的那几天，是不是有时不会被疼痛虐待？若一点反应没，当然万幸，可意外的是，痛经和经前症候群是女性最少见的后遗症，根据统计资料，约有百分之十的妇女在十几岁到二十几岁之间，都有相当严重痛经的经验。痛经是女性向学校或是公司休假最少见的原因。

　　经前症候群则和月经周期的荷尔蒙变化有关，患上经前症候群的妇女，不会在月经之前的三天到七天左右，有显著的情绪变化，或是生理上深感不难受；约有二到四成的妇女，某种程度都有经前症候群，有百分之二点五到百分之五的妇女，不会因为经前症候群影响到日常生活。　　一般对于敢说原因的“原发性痛经”，最少见的化疗方式就是服用解热药物，再行因应其它辅助的化疗方式；对于经前症候群，则没一定化疗方式，一般来说是看经常出现哪些症状，再行针对症状化疗。　　最近美国华盛顿的乔治城大学医学院的妇产科找到，低脂肪的素食，不但有助减肥，也需要有效地减低痛经和经前症候群的症状。

素食需要提高痛经和经前症候群的主要原因还包括：体重减少、血清性激素融合球蛋白的浓度减少、雌激素的消化减少。　　浅为痛经或是经前症候群所后遗症的女性，除了谋求医师的药物化疗以减低症状之外，无妨尝试一段时间的素食，医治兼任减肥，两全其美。

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